Sonothérapie
Qu'est ce que la sonothérapie?
La musique, les sons, les vibrations, font parties de notre univers depuis la nuit des temps. Que ce soit lors de célébrations ou simplement si l'on tend l'oreille pour écouter le chant des oiseaux ou l'eau de la rivière qui ruisselle paisiblement, les sons font partie de nous. Ils nous apaisent, nous soulagent, nous libèrent. Ils sont des alliés précieux pour notre santé, notre bien-être, notre développelement personnel, notre évolution.Notre corps est comme un instrument de musique. Si une corde est désaccordée, c'est l'ensemble qui est déséquilibré. Lorsqu'un son entre en résonance avec une certaine partie du corps, la fréquence vibratoire du son rééquilibre naturellement la zone concernée. C'est le principe de la résonance. La zone peut à nouveau vibrer à la bonne fréquence. L'organisme se ressource et retrouve sa l'harmonie. Vous l'aurez donc compris, la sonothérapie utilise les sons et les vibrations dans un but thérapeutique. C'est une technique de bien-être, de relaxation, de ressourcement. Ces vibrations nous invitent à une déténte et à un profond lâcher-prise. Les tensions et les blocages se libèrent pour laisser place au flux naturel de la vie. L'énergie circule à nouveau librement dans le corps. Tout est vibration, tout est énergie, tout est sonore.
Que traite la sonothérapie?
Au delà de la relaxation, de la détente et du lacher-prise, les bienfaits de la sonothérapie sont multiples:
- Elle diminue le stress et l'anxiété en agissant sur le système nerveux central et en favorisant la paix intérieure.
- Elle lève des blocages et libère des tensions enfouies dans notre corps.
- Elle améliore les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage.
- Elle favorise un sommeil de qualité.
- Elle apaise les douleurs physiques et émotionnelles.
- Elle rééquilibre l’énergie du corps.
- Elle favorise le processus d'auto-guérison. Elle est donc complémentaire à toutes thérapies et médecines actuelles
- Elle favorise la méditation, la connaissance de soi, ouvre la conscience et développe la spiritualité
A qui cela s'adresse?
Nous sommes tous réceptifs aux sons et aux vibrations. Une séance ne demande aucun effort. Elle ne demande aucune visualisation, aucune parole. Il suffit de se détendre. Tant les enfants, les adultes que les personnes âgées peuvent en bénéficier. Toutefois, la sonothérapie est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes portant des pacemakers, venant juste de se faitre opérer, ayant des fractures osseuses ou atteintes de troubles psychiatiruqes. Par ailleurs, je veille à adapter la séance en fonction des maux et des maladies du patient. C'est pourquoi il est important de me faire part d'éventuels soucis de santé.